З розвитком комп'ютерних технологій і їх доступністю комп'ютери міцно прописалися в нашому житті. Це об'єктивний факт. Тому постало питання, яким чином правильно організувати освітлення такого робочого місця, щоб мінімізувати негативний вплив такої роботи на зорову системи людини, адже як не крути, а без цього все одно не обійтися.
Дана стаття розповість, чому необхідно правильно організувати підсвічування комп'ютерного робочого місця, особливо для школярів та на що звернути увагу в першу чергу.
Чому важлива підсвічування комп'ютерного столу Практично всю інформацію (до 80%) люди отримують через зір. Тому гранично важливо берегти свій зір, щоб не пропускати важливу інформацію. Незважаючи на високу ефективність, який мають комп'ютери, тривала робота за ними призводить до поступового падіння гостроти зору.
Зверніть увагу! Найбільшу небезпеку недотримання правил роботи за комп'ютером надає на школярів, які не схильні рахуватися зі своїм здоров'ям, поки вона не дасть збій. Це негативний вплив можна певною мірою нівелювати, дотримуючись правил роботи, а також правильно організувавши освітлення за комп'ютером. Якщо цього не зробити, то в майбутньому можливо: • падіння гостроти зору; • втома очей; • свербіж і сухість очей;
• загальне роздратування; • падіння загального стану здоров'я; • болі в суглобах; • патологічні явища в нервовій системі, які проявляються в погіршенні сну, появу безсоння і т.д.
В першу чергу починати організацію освітлення необхідно з самого приміщення. Воно повинно мати штучне та природне освітлення. Причому більшу роль слід приділяти саме природною підсвічування. Зверніть увагу! Не допускається робота за комп'ютерів в підвальних і напівпідвальних приміщеннях. Ці вимоги зберігаються як для класних кімнат і офісів, так і по можливості, домашніх кімнат.
Для дорослої людини робоче місце за комп'ютером повинна складати не менше 6 м2, а об'єм - більше 20 м3. При цьому слід враховувати обробку, наявну в приміщенні на предмет коефіцієнта відображення. У нормі вона повинна бути: • може бути застосовано до стін - 0,5-0,6; • може бути застосовано до стелі - 0,7-0,8; • може бути застосовано до підлоги - 0,3-0,5.
Щоб створити такий коефіцієнт відображення потрібно застосовувати дифузно-відбивні комплектуючі. Які варіанти підсвічування існують Освітлення робочого місця за ПК завжди має організовуватися за допомогою двох типів підсвічування: • природне освітлення. Оптимальний варіант. Це обумовлено тим, що для наших очей природне світло нашого світила є найоптимальнішим. Для того, щоб природної підсвічування не бракувало, необхідно розмістити робоче місце поблизу віконних прорізів;
Зверніть увагу! Під природним освітленням розуміється світло, який дає сонце вранці, вдень і ввечері, а також світловий потік, яких доходить до землі через хмари. • штучне освітлення. Такий тип підсвічування організовується за допомогою різноманітних освітлювальних приладів. Вони використовуються тоді, коли природною підсвічування недостатньо.
Використання штучного освітлення для робочого місця за комп'ютером актуально в наступних ситуаціях: • коли робота за комп'ютером здійснюється у вечірній і нічний час; • коли природного освітлення недостатньо. Така ситуація може виникнути в похмурий день, під час проливного дощу і т.д .; • в період, коли світловий день коротший. Наприклад, в зимові і осінні місяці включати додаткове підсвічування необхідно набагато раніше, ніж навесні і влітку.
Крім цього, штучне освітлення робочого місця за будь-яким комп'ютером може бути наступним: • загальним. Для створення такого рівня підсвічування використовується для стелі система освітлення. Наприклад, вона може організовуватися за допомогою центральної люстри або точкових світильників, розміщених по периметру приміщення; • робоче. У даній ситуації підсвічування робочого місця здійснюватися настінними, настільними або підлоговими освітлювальними приладами (бра, різні лампи, торшери і т.д.).
Освітлення робочого столу при роботі за комп'ютером максимально повно здійснюється за допомогою робочої підсвічування. Але допускається і комбінування загальної та локальної підсвічування. Які вимоги потрібно дотримуватися при організації підсвічування комп'ютерного столу Існує спеціальна документація, в якій прописані всі нормативи і норми, які слід враховувати при організації освітлення при роботі за комп'ютером. До такої спеціальної документації ставитися СНиП. Всі норми тут наведені в люксах.
Відповідно до цієї документації, для якісної підсвічування робочого місця за ПК варто керуватися наступними нормами: • природне освітлення, а точніше його коефіцієнт (КПО) повинен бути не нижче 1,5% - 1,2%; • світловий потік природної підсвічування повинен падати на стіл зліва; • штучне підсвічування повинна створювати рівномірне освітлення загального плану.
При цьому на робочому столі світловий потік повинен досягати 300-500 люкс. Щоб досягти такого високого показника допускається додаткове розміщення на поверхні столу освітлювальних приладів настільного типу. Згідно СНіП, місцеве освітлення повинно відповідати наступним вимогам: • Не продукувати відблисків на площині екрану монітора; • давати світловий потік не менше 300 люкс; • обмеження прямої блёскості, що виходить від джерела світла; • яскравість світяться поверхонь, в ролі яких виступають різні елементи освітлювальних приладів, а також шибки, не повинна долати межу в 200 кд / м2.
Зверніть увагу! Відображена блескость для робочих поверхонь може обмежуватися правильним підбором настільних ламп, а також оптимальним їх розташуванням. Причому ці параметри повинні співвідноситися з природним джерелом світла.
Крім цього в даному питанні існують такі вимоги: • яскравість відблисків, що з'являються на екрані монітора, повинна бути нижче 40 кд / м2; • засліпленість, яка враховується для світильників, не повинна долати межу в 20 кд / м2; • ще одним важливим показником є ступінь дискомфорту. Він для адміністративно-громадських приміщеннях має становити менше 40 кд / м2; • яскравість між робочими поверхнями (її співвідношення) не повинно бути вище 3: 1 - 5: 1. При цьому даний показник між поверхнями обладнання і стін і робочими поверхнями повинен бути 10: 1.
Керуючись всім цим, є можливість організувати найкращі умови для того, щоб зорова система під час роботи за ПК не перепрацьовувати. Це дозволить людині, що працює за такою технікою, зберегти свій зір і загальне самопочуття на високому рівні.
Які освітлювальні прилади можна використовувати Головним аспектом в організації подібного освітлення, після врахування вимог, наведених в СНиП, є правильний вибір світильників. Адже саме від них безпосередньо заважить якість світлового потоку і його позитивне або згубний вплив на зоровий аналізатор людини. Щоб створити якісне освітлення комп'ютера під час роботи слід використовувати певні світильники, які оснащені спеціальними зеркалізованнимі гратами. Такі решітки є на освітлювальних приладах типу ЛПО36.
Також такі світильники повинні бути укомплектовані пускорегулирующими високочастотними апаратами. Фахівцями рекомендуються в даній ситуації використовувати освітлювальні прилади прямого світла з поверхнею, що відбиває. Під такі вимоги можна використовувати наступні чорнильні ламп: • ЛПО13; • ЛСО4; • ЛПО5; • ЛПО31; • ЛПО34.
Всі вони повинні бути обладнані люмінесцентними лампами типу ЛБ, які призначені для організації системи освітлення всередині приміщень. Крім люмінесцентних джерел світла допускається застосування і ламп розжарювання. Сьогодні, коли найефективнішими і вигідними по багатьом параметрам є світлодіодні лампочки. Їх також можна використовувати для освітлення комп'ютерного столу.
Всі освітлювальні прилади місцевої підсвічування повинні мати в своєму складі непросвечивающий відбивач. Додаткові правила підбору освітлювальних приладів Крім вищеописаних параметрів вибору світильників, які засновані на вимогам нормативної документації (будівельні норми) можна підібрати найбільш оптимальні лампи для створення місцевої підсвічування. Але це далеко не повний перелік всіх параметрів, які повинен виконувати світильник. Найголовнішим додатковою вимогою, яке повинен виконувати світильник є його невеликі габарити при високих показниках потужності.
Вважається, що найоптимальнішим варіантом буде покупка багатофункціональної лампи на гнучкому тримачі. Наявність у освітлювального приладу функції трансформера дозволить вам регулюватися висоту подачі світлового потоку або закріпити його на розі столу, де він не буде заважати проведенню основних маніпуляцій, пов'язаних з комп'ютером і офісним обладнанням. Варто пам'ятати, що у виборі джерела світла можна керуватися не тільки вимогами, зазначеними в СНиП, а й власними побажаннями. Це в основному стосується вибору колірної температури.
Комусь більше приємний холодний відтінок, а комусь - тепле. Якщо ви не будете поєднувати свої побажання з наявними вимогами, то вам навряд л вдасться створити якісне освітлення свого місця за ПК, щоб воно ідеально задовольняла ваші персональні потреби.
Як варто розміщувати освітлювальні прилади над столом Над робочою поверхнею світильники варто розміщувати у вигляді переривчастих або суцільних ліній. Вони повинні розміщуватися збоку і бути паралельними для зору. Також потрібно враховувати можливість зміни положення монітора під час його експлуатації. Також допускається тальні розташування світильників. Але при цьому повинна створюватися освітлювальна зона над поверхнею столу. Причому світло від неї повинен здебільшого падати на передній край робочої поверхні. Зверніть увагу! Обов'язково необхідно дотримуватися захисний кут для ламп. Він повинен бути не менше 40 градусів. Пам'ятайте, що який би варіант розміщення світильників ви б не вибрали, вони не повинні заважати вам виконувати вашу роботу і не засліплювати в процесі свого функціонування.
висновок Взявшись правильно оформити місце роботи за ПК, потрібно брати до уваги безліч чинників і нюансів. Якщо за ПК ви працюєте постійно, то до цього завдання необхідно підходити відповідально. Тільки в такій ситуації підсвічування комп'ютерного столу буде відповідати всім вашим побажанням, а також відповідати наявним в спеціальній документації вимогам.
